Aktualne edukacije i treninzi

Za in-house treninge teme koje su trenutno najviše tražene su: 

• Positive leadership - Kako voditi ljude koristeći pozitivnu psihologiju

• Resilience za djelatnike i posebno za HR i voditelje

• Wellbeing

• Optimizam

• Mindfulness

• Burnout prevention

• Growth mindset

• Smisao ili svrha

• Snaga naših snaga

Slijedi malo detaljniji opis ovih i dodatnih tema:

Pozitivni leaderhsip

Odlike dobrog leadershipa poznate su većini tvrtki kao i šefova/šefica pa zašto onda i dalje nemamo samo uspješne organizacije sa zadovoljnim zaposlenicima? Što znači biti pozitivan lider (a da nije onaj koji samo priča bajke?) U ovoj temi govorit ćemo na praktičan, utemeljen i inspirativan način više o tome koja je kvaka 22 bez koje lideri ne uspijevaju ostvariti rezultate I zadržati zaposlenike kao što su briga o wellbeingu zaposlenika, poniznost I growth mindset.

Resilience - Otpornost

Otpornost (resilience) je sposobnost da se oporavite od nedaća i iskoristite priliku za rast. Zašto se neki ljudi prilično lako oporave, dok se čini da drugi pate čak i godinama nakon teškog događaja? Svi se suočavamo s izazovnim vremenima, stoga nam je važno izgraditi otpornost – kratkoročnu i dugoročnu. Naučite koji su elementi naše otpornosti (uključujući naš način razmišljanja) i kako osigurati da ih imamo što više na mjestu čak i prije nego što dođu teška vremena. Za voditelje je tema prilagođena kako graditi otpornost na razini tima i za ljude kojima upravljaju.

Mentalno zdravlje i wellbeing

Koja je razlika između mentalnog zdravlja i dobrobiti? Je li pod našom kontrolom ili ne? Što nam sadašnja (zabrinjavajuća) statistika govori o sadašnjosti i budućnosti? Shvatite važnost brige za svoje mentalno zdravlje i dobrobit. Upoznajte PERMA model blagostanja i kako osnažiti svaki od elemenata - pozitivne emocije, angažman, odnose, značenje i postignuće na praktičan način.

Optimizam

Na edukaciji prolazimo: razlike između optimizma, realizma i pesimizma, prednosti i mane svakog od stavova, je li optimizam nasljedan, kakvi su optimisti privatno i poslovno, razlike u stilu objašnjavanja događaja, naučena bespomoćnost, samo-učinkovitost, veza između optimizma i nade, ima li smisla vjerovati u bolju budućnost?

Mindfulness - vježbajte biti u sadašnjosti kako biste povećali svoj fokus i smirenost

Biti mindful znači prakticirati svjesnu svjesnost u sadašnjem trenutku bez prosuđivanja. Desetljeća istraživanja pokazala su da prakticiranje svjesnosti smanjuje stres, depresiju i tjeskobu, dok povećava našu unutarnju ravnotežu, smirenost i koncentraciju. Čak nam pomaže da bolje spavamo. U užurbanom danu (i svijetu) važno nam je pronaći taj unutarnji mir i pristupiti zadacima i ljudima iz perspektive svijesti. Tehnike poput disanja i meditacije dovoljno su jednostavne da ih svatko može naučiti. Fokus ovog treninga je upoznavanje različitih tehnika koje polaznici mogu odmah početi primjenjivati.

Burnout prevencija

Prema istraživanju Gallupa, gotovo dvije trećine zaposlenih s punim radnim vremenom suočava se s izgaranjem u nekom trenutku na poslu. To je ozbiljan problem sa štetnim posljedicama za fizičko i mentalno zdravlje ljudi, kao i za radnu okolinu. Fokus treninga je naučiti više o burnoutu, što on jest, a što nije, rano uočiti simptome, uvesti navike koje će smanjiti stres i znati kako pomoći sebi i drugima ako se borite. Za voditelje je tema prilagođena kako prepoznati simptome kod drugih, voditi razgovor na ovu osjetljivu temu, te kako utjecati na organizaciju posla i radnu kulturu da se burnout ne bi razvio.

Growth mindset - kako uspjeti i nastaviti rasti

Kada počnete raditi na projektu koji je potpuno nov ili treba naučiti novu vještinu, što su vaše prve misli? "Nisam stvoren za to" ili "Ako se dovoljno potrudim, siguran sam da to mogu"? To je razlika između growth mindseta i fiksnog mindseta. Istraživanja su pokazala da neizmjerno utječe na naš uspjeh, kao i na naš razvoj. Na ovoj edukaciji naučit ćete sve elemente growth mindseta i kako ga početi prakticirati u različitim domenama svog života i rada.

Pronalazak i stvaranje smisla u poslu

Uključuje: upoznavanje s PERMA modelom wellbeinga, objašnjenje značenja smisla ili svrhe. Također razgovaramo o tome što nam može dati smisao u životu/poslu te koji je utjjecaj smisla na rad i radni učinak. Pokrivamo i lik i djelo Viktora Frankla te učenja logoterapije i naposlijetku učimo kako sami pronaći više smisla u onome što radimo.

Snaga naših snaga - Vježbajte svoje snage (umjesto svojih slabosti)

Svi mi imamo jake strane, ali nismo uvijek svjesni koje su one niti kako utječu na naše ponašanje. Jeste li znali da ljudi koji vježbaju svoje snage imaju tri puta veću vjerojatnost da postižu izvrsnu kvalitetu života? Naučite više o jakim stranama karaktera, riješite test kako biste utvrdili svoje prepoznatljive jake strane, naučite kako ih prakticirati u svakodnevnom radu i životu, pa čak i koristiti ih kada se suočite s teškom situacijom.

Emocionalna inteligencija - zašto IQ nije dovoljan

Emocionalna inteligencija (EQ) je sposobnost razumijevanja i upravljanja vlastitim emocijama, kao i prepoznavanja i utjecaja na emocije onih oko vas. Istraživanja su pokazala da je to najbolji pokazatelj uspješnosti. Vjerojatnije je da će zaposlenici s visokom emocionalnom inteligencijom ostati smireni pod pritiskom, učinkovito riješiti sukobe i suosjećajno reagirati na suradnike. EQ se može razviti, a u ovom treningu možete naučiti kako.

SDT - Teorija samoodređenja - odakle dolazi vaša motivacija

SDT nam govori da postoje tri potrebe koje treba zadovoljiti da bi pojedinac bio motiviran: autonomija, kompetencija i povezanost. U ovoj obuci bolje ćete razumjeti kako se ti elementi odvijaju u radnom okruženju i što možete učiniti da povećate svoju motivaciju.

Perfekcionizam

Govorimo o tome što je perfekcionizam i kako utječe na naš život i rad, koje su mu prednosti i mane te uzroci perfekcionizma. Učimo prepoznati kada pretjeramo, kako je perfekcionizam povezan s nezadovoljstvom, OKP-om, utjecajem na promjene navika, prokrastinacijom, rigidnost, uočavanjem grešaka, kritičnosti te na kraju postavljamo pitanje kada je dovoljno dobro.

Suosjećanje i samosuosjećanje

Pričamo o razlici između empatije i suosjećanja, važnosti razvoja vještine. Upoznat ćemo različite tipove empatije: kognitivni, emotivni i suosjećajni tip. Vježbat ćemo suosjećanje u stvarnim situacijama, povezati suosjećanje i razumijevanje ljudskih potreba, vidjeti kako nam pomaže u promjeni perspektive. Upoznat ćemo i loving kindness meditaciju te efekte samokritičnosti.

Kako primijeniti pozitivnu psihologiju

Pozitivna psihologija je znanstvena disciplina koja proučava optimalno ljudsko funkcioniranje. Kako izvući maksimum iz izazovnih situacija, a u isto vrijeme crpiti snagu iz svega što je dobro u vašem životu? Saznajte više o tome kako se izravno suočiti s izazovima, istovremeno povećavajući pozitivne emocije, podižući raspoloženje i gradeći optimizam.

Osim njih u ponudi su i "klasični" treninzi: komunikacijske vještine, prezentacijske vještine, donošenje odluka, planiranje i sl.

Ovi opisi su samo načelni, prije dogovaranja suradnje izdajem ponudu sa custom-made sadržajem koji odgovara točno vašim postavljenim ciljevima.

Edukacije se mogu organizirati u obliku predavanja, webinara, radionica, treninga i sl. različitog trajanja i to uživo ili online.

Više informacija o edukacijama postoji na ovoj stranici.

A ovdje možete saznati više o coachingu - individualnom, grupnom i timskom.