Kako primijeniti znanja pozitivne psihologije da se lakše suočimo sa svime što je aktualno, ali i onime što nas čeka u budućnosti?
U najavi su sljedeće online edukacije:
Resilience - izgradnja otpornosti u vremenima promjene
Brine vas dugoročna neizvjesnost ove situacije?
Voljeli biste se bolje nositi s izazovima koji su pred nama?
Ne možete se snaći kad se sve stalno mijenja?
Sada je posebno važno izgraditi vlastitu otpornost - to je ključno za preživljavanje ovih vremena, kao i za to kao kakva osoba ćete izaći iz ove krize.
Ova edukacija će vas podučiti:
- kako izgraditi veću fleksibilnost i prilagodljivost
- biti svjesniji u svakodnevnom funkcioniranju
- kako se opustiti i otpustiti
- što stvarno znači promijeniti perspektivu
- kako koristiti vlastite snage u suočavanju s izazovima
- kako ojačati nadu i optimizam
Dojam polaznika:
"Hvala na praktičnoj i vrlo korisnoj radionici i na dinamičnom vodstvu. Radionica mi se jako sviđa jer ne nudi samo teorijska saznanja, već navodi na konkretnu primjenu i provjeru kroz praktične primjere, što je najučinkovitiji način rada na sebi. Alate koje smo dobili treba primjenjivati da bi vidjeli rezultate, a vjerujem da oni mogu biti zaista impresivni, obzirom na nevjerojatan potencijal koji se krije u svakom čovjeku. Meni je to osobno najveća motivacija jer smatram da je zaista šteta ne istražiti svoje potencijale i svakojakim izazovima usprkos ne potruditi se izabrati najbolju verziju svog života koju ćemo živjeti. Ova radionica je jedna značajna kockica na tom putu.
Hvala i na dostavljenim materijalima. Posebno ću vježbati svjesnost i prisutnost radi primjene odgovarajuće reakcije na pojedinu situaciju."
"Radionica je bila iznimno korisna. Malo vremena posvećujemo sebi i metodama koje nam mogu pomoći da se oporavimo od stresnih situacija a ti si nam dala jednostavne i primjenjive tehnike. Jedva čekam nastavak tj Resilience 2.0.
Hvala na još jednoj dozi pozitive!"
"Prva Ivanina radionica u kojoj sudjelujem i odmah pun pogodak. U 3 sata sam naučio jako puno novih stvari. Drago mi je da sam imao priliku sudjelovati u ovom tipu radionice i jedva čekam novu u Ivaninom izdanju."
TERMIN:
Trajanje: 3h online. Trenutno nema dogovorenih otvorenih termina, interes možete iskazati javljanjem na info@ivanastulic.com.
Cijena: 550HRK za pravne osobe, za više prijavljenih iz iste tvrtke moguće je ostvariti popust.
Ako ste fizička osoba i zainteresirani ste za ovu temu, javite se na info@ivanastulic.com.
Ako vam ne odgovara termin ili želite raditi individualno, također, javite se na info@ivanastulic.com.
PRIJAVA putem online formulara.
Resilience za HR i voditelje timova
Specijalizirana radionica za rad na timskoj i organizacijskoj otpornosti. Više informacija možete naći na ovoj stranici.
Resilience 2.0.
Nastavak prethodne radionice o izgradnji osobne otpornosti.
Ova edukacija će vas podučiti:
- kako još više razviti fleksibilnost i lakše prihvaćati promjene
- kako ojačati samopouzdanje
- osnažiti vašu samoučinkovitost u suočavanju s nepoznatim
- kako se znati prebaciti na interni lokus kontrole
- primjena regulacijske tehnike za upravljanje stresom za vrijeme izazova
- kako praktično upotrijebiti vlastite snage kad je "frka"
TERMIN:
Trajanje: 3h online. Trenutno nema dogovorenih otvorenih termina, interes možete iskazati javljanjem na info@ivanastulic.com.
Cijena: 550HRK za pravne osobe, za više prijavljenih iz iste tvrtke moguće je ostvariti popust.
Ako ste fizička osoba i zainteresirani ste za ovu temu, javite se na info@ivanastulic.com.
Ako vam ne odgovara termin ili želite raditi individualno, također, javite se na info@ivanastulic.com.
PRIJAVA putem online formulara.
Snaga naših snaga
Naše snage su ono u čemu smo prirodno dobri i što nam daje energiju kad je primijenjujemo (ne crpi nas).
Ljudi koji redovito prakticiraju svoje snage su (prema istraživanju Gallupa):
- tri puta zadovoljniji svojim života
- šest puta više angažirani na poslu
Ova edukacija će vas podučiti:
- kako otkriti vlastite snage
- kako ih primijeniti u svakodnevnom životu i poslu
- kako prepoznavati snage u drugima
- što učiniti s "nedostacima"
- kako ih iskoristiti za izgradnju vlastite otpornosti
TERMIN:
Trajanje: 3h online. Trenutno nema dogovorenih otvorenih termina, interes možete iskazati javljanjem na info@ivanastulic.com.
Cijena: 550HRK za pravne osobe, za više prijavljenih iz iste tvrtke moguće je ostvariti popust.
Ako ste fizička osoba i zainteresirani ste za ovu temu, javite se na info@ivanastulic.com.
Ako vam ne odgovara termin ili želite raditi individualno, također, javite se na info@ivanastulic.com.
PRIJAVA putem online formulara.
Moć discipline - stvaranje dobrih navika i nove rutine
Teško vam pada rad kod kuće ili kombinacija jednog i drugog?
Često gubite disciplinu i odugovlačite?
Sve ste manje angažirani i brinete se kako će se to odraziti na posao?
Loše upravljate vremenom?
Ova edukacija koja se sastoji od dvije radionice će vas podučiti kako:
- se nositi s distrakcijama
- izgraditi novu rutinu
- bolje upravljati vlastitim vremenom
- prestati odugovlačiti
- povećati discipliniranost
- ojačati osobnu organiziranost i efikasnost
Dojam polaznika:
"Radionica je bila učinkovita, motivirajuća i opuštena. Savjeti su praktični i odmah primjenjivi. Pristup predavačice je topao i srdačan. Vidimo se na nastavku! Asja"
"Radionica Moć discipline me dublje uvela u teme (i njihovo razumijevanje) koje sam već zagrebala i s kojima se borim, ali možda najjednostavnija i najbitnija činjenica koja mi je ostala (uz mnoge druge korisne!) je ta da se promjena navika i rutine ne događa preko noći (a ja sam mislila da samo moraš čvrsto odlučiti! iako mi to godinama ne polazi za rukom); ne ide se iz jednog ekstrema u drugi, već malim koracima od kojih je svaki borba za sebe, na cilj se ide polagano ali zato sigurno. Ono što mi se jako sviđa je način(uz sva znanja i kompetencije) na koji nas Ivana prati/vodi na tom putu jer to čini na iznimno topao i ljudski način te nas uči da budemo dobri prema sebi kada zapnemo što je korisnije od samoomalovažavanja i prirodne grižnje savjesti(ili prebacivanja odgovornosti). Između ostaloga, prošli smo tehnike primjene i vježbice na radionici što mi je super jer su upravo to mjesta gdje zapinjem.
Hvala ti, super je bilo! :) Tanja"
"Hvala još jednom na inspirativnoj radionici koja je bila jednostavna, zanimljiva i primjenjiva.
Ono što mi je osobno najvažnije kod svake radionice i edukacije je to da mogu primijeniti stečeno znanje i početi odmah raditi na sebi.
Svakako bi se ova tema mogla protegnuti na cijeli dan tako da željno iščekujem nastavak :) Goran"
"Ova radionica mi je bila korisna jer je bila jasna, jezgrovita, primjenjiva. Sviđa mi se interaktivna komponenta gdje su svi sudionici aktivno uključeni i nude povratnu informaciju nakon svake vježbe. Dobila sam precizne smjernice i podršku za uvrštavanje naučenih vještina u svakodnevni život i za nošenje s izazovima na polju stjecanja discipline u svakodnevnom životu. Marina"
"Preporučam ovu radionicu svima koji žele naučiti nešto o sebi i kako postati discipliraniji. Došao sam otvorena uma nadajući se novom znanju. No također su me ugodno iznenadile korisne vježbe i razina interaktivnosti tokom radionice. Pomoću njih osvijestio sam vlastite obrasce u razmišljanju i ponašanju što mi je pomoglo promijeniti navike koje snažno utječu na moj život. Također je prednost što te iste vježbe mogu samostalno ponoviti za sve ostale navike koje želim promijeniti. Zoran"
TERMINI:
Trajanje 2h online za svaku radionicu, ukupno su 2 radionice.
Trenutno nema dogovorenih otvorenih termina, interes možete iskazati javljanjem na info@ivanastulic.com.
Cijena: 810 HRK za pravne osobe, za više prijavljenih iz iste tvrtke moguće je ostvariti popust.
Ako ste fizička osoba i zainteresirani ste za ovu temu, javite se na info@ivanastulic.com.
Ako vam ne odgovara termin ili želite raditi individualno, također, javite se na info@ivanastulic.com.
PRIJAVA putem online formulara.
OSTALE TEME:
- Tehnike pozitivne psihologije za nošenje sa izazovima - 2h
- Optimizam - kako (nastaviti) vjerovati u bolje sutra? - 2h
- Kako voditi zaposlenike koristeći pozitivnu psihologiju - 2,5h
- Perfekcionizam - prijatelj ili neprijatelj - 2h
Termini održavanja otvorenih edukacija još nisu objavljeni, ali možete iskazati interes prijavom putem online formulara.
Ako želite organizirati edukaciju iz ovih tema za vaš tim, javite se na info@ivanastulic.com.
Na svakoj edukaciji je ograničen broj sudionika.
Za više informacija, kontaktirajte me na: info@ivanastulic.com
Mindfulness radionice
Htjeli biste organizirati in-house mindfulness radionice za vaše zaposlenike kako bi se lakše nosili sa stresom?
Saznajte više na opisu mindfulness radionica.